사회복지실천기술에서 나오는 면접기술

사회복지실천기술에서 나오는 면접기술.hwp

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자신이 사회복지사가 되었다고 가정을 하면 주변의 사람을 클라이언트로 하여 또는 가상의 상황을 설정하여 사회복지실천기술에서 나오는 면접기술3가지이상을 확용하여 면접을 진행해보시오

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지중해 피라미드는 적어도 일주일에 두 번은 생선과 해산물을 추천한다. 계란과 치즈와 요구르트 같은 유제품은 대부분 또는 종일 먹을 수 있다. 붉은 고기와 다른 동물성 제품은 거의 먹지 말아야 한다 또는, 페스카타리아인의 경우에는 절대 먹지 말아야 한다.피라미드는 더 많은 과일과 채소와 동물성 단백질과 유제품을 덜 먹는 것이 좋다고 제안하지만, 각각의 개인은 자신의 신체 활동 정도와 신체 크기에 따라 매 끼니마다 얼마나 많은 음식을 먹을지 결정해야 한다.건강한 지방은 식단의 주요 성분이다. 아보카도, 견과류, 씨앗, 생선 등, 특히 기름기가 많고 오메가3가 풍부한 연어나 정어리 같은 식품에서 나오는 올리브유와 자연지방은, 심지어 중간에서 높은 수준으로 섭취하더라도, 실제로 심장병의 위험을 낮출 수 있다.물은 당신의 주요 음료로 추천된다. 그러나 식사 시 적당히 마시는 와인, 특히 적포도주는 심장 건강에 좋은 효과가 있는 것으로 나타났다. 건강 전문가들은 남성용으로는 하루에 1~2잔, 여성용으로는 하루 1잔 정도로 유지하라고 말한다. 하지만 지금 술을 마시지 않는다면, 그 혜택이 그리 크지 않기 때문에, 먼저 시작해야 한다.[참고: 최고의 식물성 식단. ]단점은 무엇인가?물론 완벽한 것은 없고, 페스카타리아 식단은 약간의 경고와 함께 온다. 해산물에는 수은이 함유되어 있어 뇌와 신경계를 손상시킬 수 있다. 비르키트는 "누군가가 고등어, 오렌지 러프, 황새치, 타일피쉬, 아히 참치, 큰눈참치 등 고메르쿠리 생선을 너무 많이 먹는다면 수은 수치가 높아져 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다"고 말했다. "육아 및 임산부, 가임기 여성, 어린 자녀는 해산물 옵션을 선택할 때 가장 주의해야 한다."버킷은 야생 연어와 알래스카 연어, 틸라피아, 새우, 가리비, 정어리, 굴, 대구, 해덕, 명태 등 수은 함량이 낮은 어류와 해산물을 추천한다. 연어가 가장 많은 공급원 중 하나인 오메가-3가 많이 함유된 생선을 반드시 포함시키십시오.당신의 1차 진료의사와 상담하는 것은 항상 현명하다.

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자신이 사회복지사가 되었다고 가정을 하면 주변의 사람을 클라이언트로 하여 또는 가상의 상황을 설정하여 사회복지실천기술에서 나오는 면접기술3가지이상을 확용하여 면접을 진행해보시오