노인학대의 위험요인
노인학대의 위험요인에 대해 설명하시오.
Whole30을 먹어본 몇몇 사람들은 음식에 대해 어떻게 생각하는지 바꾸고 그들이 무엇을 먹고 있고 언제 먹는지에 대해 더 잘 알게 된다는 것을 발견했다. 그것은 전체 음식과 신선한 야채를 강조하기 때문에, 이것은 많은 가공 식품에 더 의존하는 식단에서 전환한 개인들에게 약간의 건강 배당을 줄 수 있다. 단기 실험으로 의도된 프로토콜의 결론에 따라, 당신은 더 다양한 건강 식품을 포함하는 것에 초점을 맞춘 보다 지속 가능하고 장기적인 식사 패턴으로 나아갈 수 있다.미코는 "전체 30가지 식단을 따르는 것의 건강 결과에 대한 독립적인 연구는 없었다"고 말했다.왜냐하면 두 가지 식단은 모두 영양분-밀도, 신선도, 통전성 식품에 초점을 맞추고 있기 때문이다." 이것은 식단에서 설탕과 나트륨의 양을 줄이고 섬유질을 증가시키는 모든 좋은 것을 의미할 수 있다. 그리고 두 가지 식단이 야생에서 잡아먹는 기름진 생선, 견과류, 씨앗을 포함한 것을 강조하기 때문에, 두 가지 식사 패턴 모두 일반적으로 오메가-3 지방산이 더 높아서 전반적인 염증을 줄여준다고 미코는 말한다.비디오 플레이어가 로드되고 있다.로드됨: 0%현재 시간 0:00/기간 -:-모달 창입니다.대화창 시작. 탈출은 취소되고 창문을 닫을 건강 위험Tjoelker는 "두 식단 모두 단백질 공급원을 위해 동물성 단백질에 많이 의존하고 있다"고 경고했다. 콩, 콩, 콩, 견과류 버터, 통곡물과 같은 식물성 단백질 공급원은 이러한 식단에서 제한된다." 따라서 문제가 될 수 있다. "고기의 높은 섭취, 특히 붉은 고기의 섭취는 심혈관 질환과 일부 암을 포함한 만성 질환의 위험 증가와 관련이 있다."
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